Pettsony

Jag måste påpeka att kvällens tränare och träning var mindre smärtsam och rolig..

Fri uppvärming sa han, jag värmde upp mina stålmannahöfter på säcken. 50 högersparkar, 50 vänstersparkar sen lite löpning och stretching. Sen värmning av nacken och axlar samt underarmar. Sen säckjäveln igen!

Börjar lessna på den jävuln, eller så är det den som har börjat bli less på mig?

Å huvva skriker jag rakt ut i publiken. Helt slut som bi-skådis är jag! Surrar för mycket och klagar för lite, men så ska det vara. Hur som helst, tillbaka till träningen..

MMA sparring, 60-70%. Lugna sparkar och slag samt nertagningar vilket kan bli hur jävla hårt som helst när man får ett adrenalinboost (träff med vänsterkrok i njuren på motståndaren) Ja, sen sa tränaren att vi skulle lägga på mer fart i det hela.. Ungefär 90% blev det nu!

Toooka, nu kommer vi ju slå ihjäl varandra tänkte alla högt och alla tittade med psykopatiska miner på varandra. Sen började vevandet och kastandet och sparkandet. Ett tag var det nära att knockarna skulle komma, men vi var så härdade i skallen så vi klarade det.

Men ikke!

Härdning på schemat, 15 högersparkar på motståndarens vänstra lår. Sen 15 vänstersparkar på motståndarens högra lår. Byte på det och gråten var inte långt borta. Då var det dags för härdning av under och överarmar.. 10 hårda sparkar på vardera sida.

Sen byte.

Slut för idag? Nejdå, mer on the schedual!

110%, raka slag, motståndarens mage samtidigt som han har magen helt synlig och förhoppningsvis spänd. (annars kräks han på mig efter första slaget)

Efter det var träningen slut. Jag var slut. Alla var slut.

Dusch, bastu, dusch, byta om, åka hem, dricka proteindrink, fixa 13 kg mat, datorn 20 minuter, byta om, sova.

God natt!